Raw protein bar

hjemmelavetproteinbar

  • 180 g mandler
  • 200 g dadler
  • 2 spsk kakao
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 spsk hørfrø
  • 2 spsk (med top) proteinpulver
  • 3 spsk tahin
  • 1 spsk vand

 

Blend mandler i 10 sekunder tilsæt dadler, kakao, chiafrø, hørfrø, proteinpulver, tahin og blend fortsat, tilsæt vand måske lidt mere hvis nødvendigt. Pres massen ned i en beholder, drys med sesamfrø. Sæt i køleskab mindst  1 time og skær dem i barer.