Æble kanelbarer

Disse æble kanelbarer er super til en hurtig morgenmad, mellemmåltid, som energibar før træning eller til aftenteen. Jeg bruger dem til 10-frikvaterret til mine unger.

  • 1,5 dl mælk (alle slags dur)
  • 1 dl  jordnøddesmør
  • 1 tsk vanilje
  • 1/2 dl  honning
  • 2,5 dl revet æble
  • 1 æg
  • 3 dl havregryn
  • 1/2 mandelmel
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk kanel

Bland alt grundigt i en skål og held i en lille bradepande med bagepapir

180 g i 30-35 min

kanelablebarer