DSC_0250 (2)

Chili con carne

  500 g hakket oksekød 1 dåse tomatpuré 3 løg, hakket 4 fed hvidløg, hakket 2 dåse hakkede tomater 1 spsk spidskommen ½ spsk cayennepeber ½  spsk kanel 2 røde chilier, hakket 1 l oksebuillion…

DSC_0236 (2)

Julianes sunde havregrynskugler

5 dadler 1 dl rosiner 3/4 dl appelsinsaft 2 1/2 dl havregryn 3 spsk sesamfrø 2 spsk med top kakaopulver 1/2 dl mandelmælk 1 1/2 spsk kokossukker ca 1/2 dl…

ATT00049

LCHF bagte broccoli og oste deller

2 tsk olie 2 fed hvidløg 1 dl hakket løg 1/4 tsk salt 1/2 tsk peber 1 broccoli, hakket 5 spsk loppefrøskaller/ 1,5 dl havregryn 1,5 dl cheddar ost 3/4 dl…

ATT00028

Banankage i glas

Små søde banankager, bag i søde små glas eller kopper, køb evt. søde glas i søstrene Grene og bag kagerne deri og brug som sød værtindegave eller bare til aftenteen. 3…

lasanjelchf

LCHF lasagne

En dejlig stor lasagne til den store familie, server en grøn salat til. Lasagneplader 8 æg 250 g Philidelfia 5 spsk loppefrøskaller 1 tsk hvidløgspulver Bechamelsauce 3 dl fløde 100 g revet ost…