Emne: Sunde opskrifter

DSC_0241 (2)

Bønnefritter

Bønnefritter smager dejligt som tilbehør til alverdens retter. Sørg for de bliver sprøde og lidt lysebrune. 1 pose grønne frosne bønner olie salt Held de frosne bønner i en stor…

DSC_0250 (2)

Chili con carne

  500 g hakket oksekød 1 dåse tomatpuré 3 løg, hakket 4 fed hvidløg, hakket 2 dåse hakkede tomater 1 spsk spidskommen ½ spsk cayennepeber ½  spsk kanel 2 røde chilier, hakket 1 l oksebuillion…

DSC_0236 (2)

Julianes sunde havregrynskugler

5 dadler 1 dl rosiner 3/4 dl appelsinsaft 2 1/2 dl havregryn 3 spsk sesamfrø 2 spsk med top kakaopulver 1/2 dl mandelmælk 1 1/2 spsk kokossukker ca 1/2 dl…

ATT00049

LCHF bagte broccoli og oste deller

2 tsk olie 2 fed hvidløg 1 dl hakket løg 1/4 tsk salt 1/2 tsk peber 1 broccoli, hakket 5 spsk loppefrøskaller/ 1,5 dl havregryn 1,5 dl cheddar ost 3/4 dl…

ATT00028

Banankage i glas

Små søde banankager, bag i søde små glas eller kopper, køb evt. søde glas i søstrene Grene og bag kagerne deri og brug som sød værtindegave eller bare til aftenteen. 3…